Le COL au jour le jour

Fête des Mobilités Douces

Thu, 25 Apr 2024 08:15:47 GMT

Le COL et la MSSLL à la Fête des Mobilités Douces 2024

Le Club Omnisports du Lodévois et la Maison Sport-Santé du Lodévois-Larzac ont participé activement à l'édition 2024 de la Fête des Mobilités Douces, le samedi 6 Avril, sur la place du Marché à Lodève. Une équipe dynamique a tenu les stands et contribué à l'animation, notamment en proposant des bilans de capacités physiques et une initiation à la marche nordique. Le temps est resté serein, et l'humeur au beau fixe pendant cette belle journée, émaillée cependant de quelques incidents qui ont mis à contribution la compétence d'infirmière et le dévouement de Lola.
La section de marche nordique s'est associée à la manifestation en marchant vaillamment sur le parcours Lodève – Vieux Chemin de Poujols – Les Moulières – Les Grasseries Basses.
Un grand merci aux bénévoles pour leur aide généreuse.

Journée Sport-Santé Séniors en Vallée de l'Hérault

Thu, 25 Apr 2024 08:12:43 GMT

Journée Sport-Santé Séniors en Vallée de l'Hérault

Le dimanche 17 mars, la Maison Sport-Santé du Lodévois-Larzac était présente, avec un stand, à la 2ème édition de la Journée Sport-Santé Séniors à Saint-Guiraud et Saint-Saturnin de Lucian.
Outre une information détaillée sur les services offerts par la Maison Sport-Santé, une initiation à la marche nordique – santé à été proposée.

Formation Que faire devant un arrêt cardiorespiratoire ?

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Tue, 06 Dec 2022 21:02:49 GMT

Que faire devant un arrêt cardiorespiratoire ?

Mardi 5 décembre, à 18h, dans la Salle du Peuple de la Mairie de Lodève, une trentaine de personnes, dont une large proportion de membres et sympathisants du Club Omnisports du Lodévois, ont répondu à l'invitation de la Maison Sport-Santé du Lodévois-Larzac pour participer à une session de formation animée par le Docteur Michel Canac, cardiologue, et le lieutenant sapeur-pompier José Navarro, pour apprendre les gestes urgents et indispensables à réaliser face à une personne présentant un arrêt cardio-respiratoire, incluant, bien sûr, l'appel des secours, le massage cardiaque, et l'utilisation d'un défibrillateur automatique ou semi-automatique. Tous les participants ont pu s'exercer ensuite à la pratique sur des mannequins de simulation. Une session très efficace et très appréciée. Plusieurs autres sessions sont prévues pour permettre au plus grand nombre de bénéficier de cette formation.

Formation Prévention et Secours Civiques

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Mon, 21 Nov 2022 08:21:20 GMT

Formation diplômante PSC1

Dans son rôle de formation, la Maison Sport-Santé du Lodévois-Larzac (MSSLL), soutenue par le COL, a organisé et pris en charge le samedi 19 novembre 2022 une journée de formation diplômante PSC1 (Prévention et Secours Civique de niveau 1) animée par Véronique Thalic (de l’Association Agathoise Sauvetage Secourisme Natation – Agde). Le but est de permettre à celles et ceux qui encadrent les sessions d’activité physique adaptée ou de marche nordique et aux participants de faire face aux situations d’urgence : hémorragie, étouffement, malaise, perte de connaissance, arrêt cardio-respiratoire, utilisation d’un défibrillateur automatique, plaie, brûlure, traumatisme… Douze personnes ont profité de cette première session dans une ambiance à la fois studieuse, détendue, et très animée. Elles ont particulièrement apprécié l’efficacité de jeux de rôles pour la mise en situation permettant de mettre en pratique les procédures et les gestes essentiels adaptés à chaque situation.
D’autres sessions seront organisées pour permettre à toutes les personnes impliquées dans le fonctionnement de la MSSLL de remplir leur rôle en toute sécurité.

Stage de Reprise 2022

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Tue, 27 Sep 2022 10:17:10 GMT

Stage de reprise de Marche Nordique à Prades d'Aubrac 24-25 Septembre 2022

Le Club Omnisports du Lodévois a enfin pu, après deux ans d'interruption pour cause de pandémie Covid-19, reprendre sa tradition du Stage de Reprise de Marche Nordique pour la rentrée 2022. Le samedi 24 septembre, 20 heureux marcheurs se sont retrouvés dans le charmant village de Prades d'Aubrac (altitude 780 m) dans un spacieux gite situé à la sortie du village. Le séjour a commencé par un plantureux repas à l"Hôtel Moderne", après quoi les 20 marcheurs se sont empressés de dépenser sur les pistes le surcroît de calories ingérées. Ils ont cheminé gaiement sur de belles pistes traversant les larges pâturages où leur passage a offert quelques distractions aux beaux bovins de la race locale. Le repas du soir, précédé d'un joyeux apéritif, s'est avéré encore plus copieux, et la soirée s'est prolongée dans une ambiance chaleureuse. Le dimanche matin, toutes et tous étaient néanmoins présents et le regard vif pour aller jusqu'à la station de Brameloup (1250 m) et entreprendre une nouvelle sortie de marche nordique dans la une très belle forêt. Sur la fin du parcours, la pluie est venue stimuler les marcheurs et leur ouvrir l'appétit. C'était nécessaire, car le repas de midi était tout aussi, si ce n'est plus encore, copieux que les précédents. Les marcheuses et marcheurs lui ont néanmoins fait honneur, et sont allés ensuite dépenser quelques calories pour remettre les locaux dans l'état impeccable où ils les avaient trouvés à l'arrivée. Ils se sont ensuite séparés à regret, pleins de gratitude pour Jean-Pierre, le président, qui avait organisé ce week-end dans d'aussi exceptionnelles conditions, et sont repartis avec de très beaux souvenirs !

Fête des Associations 2022

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Tue, 27 Sep 2022 09:55:32 GMT

Le COL et la M2S2L à la Fête des Associations de Lodève le 10 septembre 2022

Le samedi 10 septembre, sur l'Esplanade de Lodève, se tenait la Journée annuelle des associations. Le Club Omnisports du Lodévois était présent, avec un beau stand, très remarqué, sur lequel les bénévoles et volontaires ont présenté les activités du Club, dont, bien évidemment, la marche nordique, mais aussi la Maison Sport-Santé du Lodévois-Larzac.

L'édition 2022 de cette journée a été tout à fait remarquable par la présence en très grand nombre des visiteurs, mais aussi par une ambiance festive sous un beau soleil.

Le stand COL - M2S2L a reçu de très nombreuses visites et recruté quelques personnes pour la marche nordique. La Maison Sport-Santé a fait l'objet d'un grand intérêt. En outre, la Clinique du Souffle La Vallonie avait délégué une enseignante en activité physique adaptée qui a pu renseigner les visiteurs sur les troubles respiratoires et leur faire réaliser quelques petits tests très instructifs.

Un grand merci aux volontaires et bénévoles qui se sont succédé sur le stand toute cette belle journée.

Journées Sport-Ensemble / Sport-Santé 3-4 Juin 2022

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Wed, 14 Sep 2022 08:57:42 GMT

Les Journées Sport-Ensemble Sport-Santé 3-4 Juin 2022

Le Club Omnisports du Lodévois (COL) a tenu, les 3 et 4 Juin 2022, la Journée Sport-Ensemble / Sport-Santé au cours de laquelle le grand public et les scolaires ont pu découvrir les activités du COL et des Associations, Clubs, et Salles de Sport partenaires de la Maison Sport-Santé du Lodévois-Larzac, portée par le COL. Sur les nombreux stands installés sur le parc municipal de Lodève, les participants ont pu s'initier aux différentes activités physiques adaptées, tester leur condition physique, utiliser les vélos et rameurs connectés installés par Hérault-Sport, et découvrir les bienfaits de l'activité physique pour recouvrer ou entretenir une bonne santé.

En soirée, une conférence-débat au Lutéva a permis des échanges avec le Dr Olivier Coste, médecin-conseiller de la DRAJES, et Mr Sébastien Rimetz (Kalya-Santé) sur le thème de "l'activité physique : du concept de sport-santé aux thérapies non-médicamenteuses".

Le lendemain, samedi 4 Juin, s'est tenu le 5ème Rassemblement de Marche Nordique qui a permis aux marcheurs venus de toute la région de découvrir les merveilleux paysages du Lodévois.

Cliquez pour la vidéo de la Journée : https://youtu.be/QZbXovLUu8Y 

Le COL et le Bungy Pump

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Sat, 22 Jan 2022 16:58:53 GMT

Une session de formation au Bungy Pump pour le COL

Le Samedi 22 Janvier 2022, les adhérents du COL étaient invités à participer à une session de formation à l'utilisation des bâtons "Bungy Pump" lors d'une sortie à "La Ramasse", au dessus de Clermont-L'Hérault. Florence Carrat, formatrice et directrice de la Maison Sport - Santé de Millau, est venue à la rencontre des membres du club pour les faire bénéficier de son enseignement et de son expérience.

Les participants ont pu tester ces outils dynamiques : bâtons télescopiques "à ressort", permettant d'amplifier l'implication musculaire des épaules et membres supérieurs pendant la marche (de type "nordique") mais aussi de réaliser une infinité d'exercices pour mobiliser toute la musculature du corps (y compris les muscles "profonds", améliorer la ventilation pulmonaire, développer la coordination, retrouver une bonne amplitude articulaire etc. Tous ont apprécié le caractère pédagogique et très convivial de la session, et se sont déclarés convaincus de l'intérêt des activités multiples que rendent possibles ces bâtons, pour une activité physique adaptée personnalisée.

Le COL et le Téléthon 2021

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Sat, 04 Dec 2021 20:56:00 GMT

Le Club Omnisports du Lodévois s'est, cette année encore, associé au Téléthon

Ce vendredi 3 décembre, à 18h30, quelques courageux et généreux membres du COL étaient présents, sur le parvis de l'Espace Municipal Lutéva, pour soutenir la campagne de générosité en faveur de la recherche sur les maladies génétique, dans le cadre de l'édition 2021 du Téléthon . Comme chaque année, le COL a répondu présent, mais sa participation, cette année, avait d'autant plus de sens qu'elle intervient alors que vient de débuter l'activité du Réseau Sport - Santé mis en place par le COL en collaboration avec la Ville de Lodève, la Communauté de Communes du Lodévois - Larzac, les établissements et professionnels de santé, et les Clubs et Associations sportives offrant des activités physiques adaptées aux patients atteints de maladie chronique et aux personnes souhaitant entretenir ou recouvrer leur santé par le sport.

Dans une ambiance enthousiaste et chaleureuse, en dépit du vent et de la température de 4°C, la fine équipe s'est élancée, bâtons de marche en mains, pour une sortie de marche nordique "en nocturne" de 6.7 km et 190 m de dénivelé cumulé, le long du chemin des Tines en direction du Col de la Défriche. La marche à bonne allure dans la montée, et la très bonne humeur, ont très vite réchauffé les marcheurs et marcheuses qui ont pu apprécier l'atmosphère très particulière de cette aventure en forêt la nuit, puis, au retour, admirer les lumières de la ville.

Revenus devant le Lutéva, un vin chaud les attendait et la soirée s'est poursuivie gaiement, au rythme des percussions brésiliennes du groupe Batida qui a bien volontiers partagé le vin chaud offert par le COL.

Un très beau souvenir... et l'espoir d'être plus nombreux l'an prochain pour partager ces moments exceptionnels tout en soutenant une bonne cause.

Sortie de Reprise de Marche Nordique

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Sat, 26 Sep 2020 17:34:15 GMT

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Nous étions, ce samedi 26 septembre 2020 matin, 10 téméraires marcheurs prêts à affronter la froidure et le vent pour marcher vivement sur les pistes du plateau de Courcol. Pleins d'énergie et heureux de nous retrouver, nous avons si bien marché que nous avons dépassé de près de 2km l'objectif. Il faut dire que la magnifique bergerie n'est pas signalée, et qu'il faut en connaître l'existence pour avoir le bonheur de la découvrir (son emplacement est donc comme un secret à conserver précieusement pour que cette construction extraordinairement bien préservée soit bien respectée) ! C'est dans ce décor de vieilles pierres que nous avons pris un petit pique-nique, sans trop nous attarder car le vent, sur le plateau, n'a pas réussi à chasser les nuages. Qu'importe ! La bonne humeur était de la partie, et la nature était si belle !

Le COL à la Fête des Associations

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Thu, 03 Sep 2020 20:58:40 GMT

Fête des Associations 2020 - Lodève

Le Club Omnisports du Lodévois participera à la Fête des Associations, sur l'Espanade, à Lodève, le samedi 5 Septembre 2020 de 10h à 18h. Les membres du COL seront heureux de vous y accueillir et de vous fournir tous renseignements utiles pour votre information et votre éventuelle inscription.

Les Pois-Chiches de Carlencas

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Thu, 02 Jul 2020 07:23:55 GMT

Marche Nordique Mérifons - Carlencas

Après quelques sorties qui nous ont tirés de notre léthargie de l’après confinement à la mi-juin, la section Marche Nordique du C.O.L. vous propose une sortie « à la découverte de la culture des Pois-Chiches de Carlencas », hautement renommée, sur l’invitation de l’exploitant agricole Claude Jeanjean, enraciné dans ce terroir exceptionnel (ci-dessous en photo avec Sébastien Vaissade).

Nous vous proposons un parcours (cf. le plan ci-dessous) avec, pour point de départ, le parking près de la Mairie de Mérifons, puis la piste forestière pour arriver enfin aux champs où sera faite une présentation de la culture suivie de dégustation et vente de pois-chiches. Le C.O.L. fournira le rafraichissement mérité.

Pour réussir cette ultime sortie de la saison, avant qu’il ne fasse trop chaud et que chacun d’entre vous puisse profiter d’un repos bien mérité après ce début d’année tumultueux, nous organisons deux éditions de cette sortie afin que le plus grand nombre puisse participer grâce à des horaires adaptés:
• Le jeudi 9 Juillet, départ de la Mairie de Mérifons à 19h
• Le samedi 11 Juillet, départ de la Mairie de Mérifons à 9h

Merci de nous répondre avant le mardi 7 juillet par e-mail à combes.jp.lodeve@wanadoo.fr pour nous confirmer votre participation, afin de faciliter l’organisation.

Les 30 ans du Club Omnisports du Lodévois

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Mon, 15 Jun 2020 19:54:24 GMT

Le mot du président

Le samedi 5 juin 2021, le C.O.L. fêtera ses 30 ans. Des festivités étaient prévues cette année, mais ‒ COVID oblige ‒ nous avons dû en reporter la date vers des jours meilleurs. Nous pourrons alors nous remémorer des grands moments du C.O.L. comme, par exemple, en 2002 lors de l’étape du Tour de France à Lodève où tous les licenciés de la section Natation du C.O.L. avaient contribué à la réussite de ce superbe weekend sportif en assumant le nettoyage du Parc Municipal entre le National de Pétanque et l’installation du village du Tour de France : encore une prouesse ! De plus, nous avions pu échanger avec la mascotte de vélo français, Raymond Poulidor (disparu il y a peu). D’autres articles sur l’histoire du club vous seront proposés régulièrement dans le cadre de ces commémorations.

Souvenir : En 2002, lors du passage du Tour de France à Lodève, Jean-Pierre Combes et Christiane Van Cauwenberghe en compagnie de Raymond Poulidor.

Le Conseil d’administration du C.O.L. fera voter à la prochaine Assemblée Générale un geste pour récompenser la fidélité de nos licenciés qui se réinscriront pour la saison 2020/2021 : une remise de 25% sur la réinscription pour compenser la saison 2019/2020 écourtée en raison du Covid, et la proposition à tous les licenciés de 2 entrées gratuites pour la journée et la soirée anniversaire du samedi 5 juin.

Nouveau paragraphe

Le Confinement chez Sébastien Vaissade

Mon, 15 Jun 2020 19:44:02 GMT

Les Nouvelles du Terroir

Après un hiver sec et doux, un printemps pluvieux (plus de 20 cm d’eau entre le 21 mars et le 31 mai), et un mois de mai chaud le vignoble a, à ce stade, 10 jours d’avance sur son cycle végétatif en Lodévois-Larzac-Salagou.
C’est le “plein boum” fin mai : labour, palissage (remonter la végétation pour mieux capter le soleil) , ébourgeonnage, attachage… Nous sommes quatre à travailler sur l’exploitation : ma femme Marie José, et même les enfants Clara et Aaron le weekend.

Pas de stress hydrique de la végétation pour le moment ; le sol a des réserves pour tenir jusqu’au 20 juin sans compromettre la qualité du millésime. L’irrigation goutte-à-goutte pourrait être nécessaire si des précipitations n’arrivent pas d’ici le 20 juin.

L’irrigation goutte-à-goutte offre non seulement un meilleur retour économique et environnemental par rapport à d’autres méthodes, mais elle offre également aux viticulteurs un moyen simple et efficace de faire fonctionner leurs exploitations. “Pourquoi se priver d’utiliser de nouvelles techniques… qui permettent une stabilisation des rendements et surtout maintiennent la qualité des vins (diminution de l’effet-millésime en cas de sècheresse) tout en préservant nos sols et en stabilisant nos exploitations, et en créant de la valeur ajoutée pouvant créer de l’investissement et de l’emploi.” Je martèle qu’en agriculture, l’emploi est non-délocalisable et que le vigneron est le premier aménageur du territoire et de notre Pays.

Cette action fédératrice s’inscrit dans une démarche territoriale plus globale de gestion certes de l’eau, et surtout de conservation de nos paysages dont le visiteur ou le sportif sont fans. Ce sont eux nos meilleurs ambassadeurs pour prescrire nos produits et nos services touristiques. Consommer local, écouter l’agriculteur et son histoire, c’est l’assurance de la garantie de l’authenticité, en espérant que le déconfinement et le retour à la vie “à 200 à l’heure” ne nous fasse pas retomber dans nos travers antérieurs.

Notre territoire du Lodévois-Larzac et Salagou doit être au cœur de l’excellence environnementale et qualitative (certifications “Haute Valorisation Environnementale”, Agriculture Biologique, “Terra Vitis”) au cœur de notre Occitanie.

J’ai d’ailleurs interpellé les candidats aux Elections Municipales pour que ce “Consommer local” soit plus accentué, pour accompagner, avec la Chambre d’Agriculture de l’Hérault, l’ensemble des agriculteurs vers cette excellence environnementale, et pour la protection de la biodiversité de notre territoire. Au niveau commercial, notre réseau de proximité, notamment en Café Hôtellerie et Restaurant, est sinistré. Nous comptons sur vous avec les beaux jours et ce déconfinement quasi-total à partir du 2 juin pour le relancer. Nous avons, sur notre territoire, une gamme de prix de vins exceptionnelle (entre 5 et 8 €), des AOP Terrasses du Larzac, des AOP Languedoc, des vins de Pays d’OC chez l’ensemble des vignerons et des producteurs de notre beau pays.”

Bon déconfinement à tous !
Sébastien Vaissade

Les Règles Sanitaires à partir du 2 Juin 2020

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Fri, 05 Jun 2020 13:00:40 GMT

Comment pratiquer la Marche Nordique dans la deuxième phase du déconfinement

La deuxième phase du déconfinement, du 2 au 22 Juin 2020, permet la reprise des activités de Marche Nordique du C.O.L. dans des conditions précises :
•   Par groupes de moins de 10 personnes (ce qui implique que les participants se signalent avant la sortie).
•   Port du masque déconseillé pendant la marche, mais nécessaire avant et après la sortie (concertations préalables, échauffements, étirements… tout en conservant la distance d’au moins 1 m entre les participants) mais aussi en cas de rapprochement imposé par certains passages sur le terrain.
•   Respect impératif de la distanciation physique entre les pratiquants lors de l’activité sportive en proportion de la vitesse (5 m pour la marche nordique à 6 km/h).
•   Gel hydroalcoolique après manipulation d’objets comme les poignées de portes, ou après des passages nécessitant une entraide (donc de se tenir par la main).
•   Covoiturage à éviter pour les personnes ne vivant pas sous le même toit.
•   Pas de contact entre les pratiquants (donc ni serrement de mains ni embrassades).
•   Pas d’échange de matériel (chacun utilise ses propres bâtons et équipements).
•   Pas de partage de repas ou casse-croûte (et, si pause « alimentaire » : chacun consomme ses propres boissons et sa propre nourriture, et dans le respect de la distanciation).
Les sorties peuvent être effectuées dans tous les lieux ouverts au public, en privilégiant les itinéraires moins fréquentés mais en évitant les passages difficiles ou présentant un danger. Il n’y a plus de limitation de durée ni de distance par rapport au domicile.

Le COL à l'heure du déconfinement

Sun, 10 May 2020 07:42:04 GMT

Après un début de printemps pluvieux et venteux, voici les « vrais » beaux jours qui arrivent, et, avec eux, le début du déconfinement. La tentation est grande de parcourir à nouveau les pistes et les sentiers de notre magnifique région. Il est donc nécessaire de faire le point sur ce qui est possible, souhaitable, et raisonnable.
Le cadre réglementaire, tout d’abord, est clair : les activités sportives individuelles seront de nouveau autorisées à partir du lundi 11 mai, en extérieur, en respectant une distance d’au moins 5 m entre les marcheurs, sans limitation de durée et dans un rayon de 100 km [1] du domicile, mais en groupe de moins de 10 personnes (les sports collectifs – entendez « sports d’équipe », de même que les sports « de contact » - restent interdits jusqu’à nouvel ordre). Le port du masque n’est pas conseillé pendant la marche, mais l’utilisation du gel hydroalcoolique est obligatoire lors de toute manipulation de matériel. Il est en outre conseillé de limiter les risques au maximum, et, naturellement, d’éviter tous les passages délicats ou difficiles qui nécessiteraient, par exemple, de se rapprocher et se tenir par la main. Chacun doit, bien sûr, utiliser son matériel personnel (pas de prêt de bâtons, par exemple).
En principe, donc, la marche nordique sera désormais possible, mais…

Si former des groupes de moins de dix personnes est possible, respecter – à tout moment – une distance supérieure à 5m entre chacune de ces personnes ne semble pas très réaliste.
Le covoiturage, quant à lui, est à proscrire strictement.
Bien sûr, les membres du COL vont pouvoir reprendre leurs sorties, mais à titre individuel ou en très petits groupes, restant à distance les uns des autres, ce qui privera ces sorties d’un de leurs aspects majeurs : les discussions animées et joyeuses, dans le plaisir des retrouvailles, sans oublier, par exemple, les échanges de recettes culinaires qui intervenaient régulièrement le samedi matin à partir de 11h30 !

N’oublions pas que les conditions du déconfinement ne sont pas des « règles du jeu » avec lesquelles on peut prendre des libertés, car ce n’est pas un jeu, et ceux qui ont connu, dans leurs familles ou parmi leurs proches, des personnes confrontées au CoVid-19 savent que le risque n’est pas virtuel. La situation sanitaire reste grave, l’épidémie n’est pas terminée, et nous ne pouvons compter, dans les mois à venir, ni sur un vaccin ni sur un traitement miracle, quoi qu’en disent les génies auto-proclamés. En outre, certaines et certains d’entre nous présentent des risques de formes graves du fait de leur âge, de maladies antérieures ou chroniques (maladies cardiovasculaires, diabète, insuffisance respiratoire, tabagisme, obésité…) [2]. Le déconfinement sera progressif et conditionnel, et son succès reposera sur le sérieux de tous et de chacun dans l’application des règles de distanciation et des gestes-barrière. Enfreindre ces règles peut exposer à une amende, mais si l’on peut échapper aux contrôles, on n’échappera pas au virus. Certains considèrent comme une liberté essentielle de pouvoir prendre des risques, mais ils doivent prendre conscience de ce qu’ils font aussi courir des risques aux autres [3], et que, s’ils tombent eux-mêmes malades, ils surchargeront encore un système de santé déjà éprouvé. Quant à penser qu’il ne s’agit, pour les personnes qui ne sont pas considérées comme « à risque », que d’une petite grippe, n’oublions pas que des adultes jeunes, bien que moins nombreux que les personnes âgées, en sont morts, et que certains enfants font une maladie de Kawasaki, qui n’est pas anodine. Si certaines personnes confrontées au virus ne présentent pas de symptômes, les témoignages de celles qui ont survécu à la maladie devraient suffire à dissuader de courir le risque.
Le COL ayant pour objectif majeur la bonne santé de ses membres ne peut donc leur faire courir aucun risque. C’est la raison pour laquelle, en application des consignes nationales, toutes les réunions et événements qui étaient programmés pour cette période sont reportés. Il s’agit, en particulier, du rassemblement de marche nordique, du tournoi handisport, mais aussi des festivités du 30ème anniversaire du COL. Reportée aussi la session de formation à la lecture de cartes IGN et à l’utilisation du GPS en randonnée (mais les présentations correspondantes avec leurs commentaires et explications sont disponibles sur le site du COL). Toutes informations utiles sur les nouvelles dates seront transmises dès que possible, et figureront sur le site Internet du COL, avec le nouveau calendrier (conditionnel à la normalisation effective de la situation sanitaire, ce qui n’est pas encore assuré). Le Président fera part des décisions du Conseil d’Administration quant aux mesures spécifiques qui seront prises, dans cette situation inédite, pour les membres du Club se sont trouvés privés de plusieurs mois d’activités.
Ce premier bulletin de liaison du COL sera suivi de nombreux autres, chaque quinzaine, pour faire vivre le club jusqu’à la victoire sur cet affreux virus… en attendant le prochain. Nous sortirons de cette épreuve plus forts, plus solidaires, et mieux armés face à de telles situations [4].
Naturellement, ce bulletin est ouvert à toutes et à tous, et toutes idées, informations, suggestions, récits, descriptions ou propositions de parcours… seront bienvenus.
Pour vous, pour vos proches, protégez-vous. Au sortir du confinement, la distanciation et les gestes-barrière prennent une importance vitale.
Bien amicalement et sportivement.

[1] Comment déterminer simplement le rayon de 100 km ? Sur une carte, un compas suffit, en écartant les pointes de la distance indiquée sur l’échelle. Sur ordinateur, tablette, ou smartphone, les systèmes de guidage routier comme Google Maps fournissent immédiatement l’information : il suffit d’inscrire la destination envisagée et la distance « à vol d’oiseau » apparaît aussitôt. Ce n’est qu’à l’étape suivante, celle du calcul de l’itinéraire, que la distance routière est indiquée. Par exemple, de Lodève à Nîmes, Google Maps indique d’abord une distance de 86 km (à vol d’oiseau), puis un parcours routier de 110 km.
[2] Pour en savoir plus sur le Covid-19, les risques personnels de faire une forme grave (qui concerne, globalement, une personne sur cinq), et comment se protéger, se référer au site de l’Institut Pasteur de Lille : https://coronavirus.pasteur-lille.fr/faq/ ainsi qu’au calculateur de risque individuel https://www.covid-score.fr. Ce calculateur ne tient compte que de l’indice de masse corporelle (poids en kg / carré de la taille en m), de l’âge, et du sexe (les hommes sont plus souvent atteints de formes graves que les femmes). Evidemment, le risque est considérablement accru en cas de diabète, de maladie cardiaque ou vasculaire (« angine de poitrine », infarctus, « artérite »…), de maladie respiratoire (asthme, et surtout broncho-pneumopathie chronique obstructive), mais aussi de tabagisme, de cancer, ou de toute maladie chronique.
[3] C’est pour la même raison qu’il était interdit, dans toute la période de confinement, de s’éloigner de plus de 1 km de son domicile, même si l’on habitait en pleine campagne et que l’on ne croisait personne en chemin. Le civisme impose des sacrifices individuels qui peuvent parfois sembler disproportionnés mais qui se comprennent dans leur contexte et à l’échelle de la société.
[4] Nous aurons l’occasion, dans les mois à venir, de parler de la « Réserve Citoyenne » et de son rôle dans les situations de crise. Le milieu associatif en illustre parfaitement l’esprit et notre club en sera certainement un vivier.
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Réunion "Sport-Santé, Sport au Féminin, Sport Adapté 6/2/2020

Sat, 08 Feb 2020 10:30:39 GMT

Réunion publique COL le 6 Février 2020 - Compte rend

Sport – Santé, Femme et Sport, HandiSport et Sport Adapté

Réunion publique organisée par le Club Omnisports du Lodévois
Jeudi 6 Février 2020, de 18h30 à 20h30 – Salle du Peuple, Mairie de Lodève

Près d'une cinquantaine de personnes a participé à cette réunion, à laquelle étaient présents plusieurs responsables associatifs ainsi que des représentants des candidats aux prochaines élections municipales. Après l’accueil et l’introduction par le président délégué, Mr Sébastien Vaissade, la secrétaire de l’association, Mme Christiane Van Cauwenberghe, a présenté le Club Omnisports du Lodévois (COL) et son bilan en regard de ses objectifs principaux. Le président, Mr Jean-Pierre Combes, a ensuite animé les débats.
• Pépinière de nouvelles activités sportives :Le COL a ainsi accompagné, de leur naissance à leur émancipation en tant qu’associations autonomes, plusieurs activités sportives comme le skate (Street Skaters Lodévois), l’escalade (Par-Ci-Par-Là), la natation (La Vague Lodévoise).

Sport adapté et handisport : le bilan est en demi-teinte, avec, d’une part, le beau succès des Tournois de Hand-Fauteuil (prochaine édition le 6 Juin 2020) et des évènements associés, d’autre part la réactivité médiocre des contacts avec les organismes prenant en charge les handicapés. Les débats ont mis en lumière les difficultés, liées notamment à la multiplicité des situations et des interlocuteurs, et la nécessité de s’adresser en priorité aux associations de handicapés et de leurs familles. Le COL poursuivra donc son action, qui contribue aussi à une meilleure prise de conscience de la part de la population.
Stages et événements : les activités du COL sont multiples. Par exemple, participation au Téléthon, contribution à l’organisation des stages Damien Kabengele, sessions de formation… mais aussi, le rassemblement annuel de marche nordique, qui connaît un grand succès et dont la prochaine édition aura lieu le 16 mai 2020.
Femme et Sport : Le COL s’est fixé, dès 2014, l’objectif de faciliter l’accès des femmes à une activité sportive, et a créé dans ce but, une section de Marche Nordique qui a spectaculairement rempli sa mission. A ce jour, 52 personnes dont 39 femmes, y participent (avec 4 sorties hebdomadaires). A été soulignée la nécessité d’adapter l’offre d’activités sportives aux spécificités du public féminin (horaires, modalités…) mais aussi de permettre un meilleur accès des femmes aux postes de responsabilité dans les différentes instances.
Sport – Santé : le président a fait le point sur l’évolution majeure que représente le « Sport sur Ordonnance » (décret du 1er Mars 2017). Si les bénéfices de l’activité sportive pour maintenir la bonne santé, mais aussi pour le traitement de nombreuses pathologies chroniques (affections de longue durée : ALD), sont connus de longue date, la nouveauté est la prise en charge par l’Assurance Maladie, les mutuelles, les assurances, les collectivités territoriales, sur prescription médicale. Du fait de son expérience et du succès de sa section « Marche Nordique » (activité physique à la fois douce et complète, convenant parfaitement à la plupart des patients en ALD), mais aussi de son contexte institutionnel (Hôpital, Clinique du Souffle, Maison Médicale) et géographique (le Lodévois est d’une richesse exceptionnelle en parcours adéquats), le COL se présente en acteur majeur et incontournable du Sport – Santé en Lodévois. Il s’engage donc à développer les contacts avec tous les partenaires impliqués pour mettre en place une coordination, en facilitant les actions de formation permettant de répondre aux exigences de sécurité et de qualité.

A l’issue de la réunion, le T-shirt et le tour-de-cou aux couleurs du COL ont été remis aux membres du COL, et tous les participants ont prolongé les discussions en partageant les crêpes de la Chandeleur.

Inauguration de la Maison du Rugby

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Thu, 26 Sep 2019 07:09:50 GMT

Les dirigeants du COL participent à l'inauguration de la Maison du Rugby

Sébastien Vaissade, Sébastien Fernandez ,et Jean Pierre Combes, administrateurs du C.O.L., étaient invités ce mardi 24 septembre par notre partenaire "Génération Conseil" à assister à l’inauguration de la Maison du Rugby au Stade André Beaumont à Lodève .
Benjamin FALL et Caleb TIMU, 2 joueurs pro de l’effectif, et le manager général du MHR, M.VERN COTTER ont répondu à l’invitation du RCO Salagou.

Le Stage de reprise au Pont de Montvert 21-22/09/2019

183:791240201 (Jean Pierre Combes) — Wed, 25 Sep 2019 17:31:35 GMT

Pluie, brouillard, et chaleur humaine

Si l'automne a fait une entrée remarquée, cela n'a en rien altéré la bonne-humeur des 18 adhérents et sympathisants du C.O.L. qui se sont retrouvés, au Pont-de-Montvert, pour ce quatrième stage de reprise de Marche Nordique. L'hébergement dans un vaste gite très pittoresque, les repas de midi copieux et d'excellente qualité le samedi et le dimanche, le délicieux repas du samedi soir à "La Truite Enchantée" ont certainement contribué à l'ambiance chaleureuse et dynamique, de sorte que pluie et brouillard n'ont pas découragé les marcheuses et marcheurs. Bien au contraire, ces conditions "particulières" mais pas extrêmes ont rajouté une part d'aventure et de mystère aux deux sorties de marche nordique :

Samedi après-midi, de Masméjean au Pont-du-Tarn, une marche de 17 km avec 515 m de dénivelé cumulé, des paysages estompés par la brume, de superbes maisons de pierre sur le parcours, et quelques belles surprises.

Dimanche matin, de Pont-de-Montvert à Gasbiel, une sortie de 9,4 km et 375 m de dénivelé, avec, là encore, de très belles pierres, le fameux béal de Gasbiel alimentant le moulin, la traversée du Tarn à gué, et de très belles couleurs déjà automnales au milieu des fougères.

Un beau stage, qui a donné l'envie de revenir sous un ciel plus clément pour redécouvrir cette magnifique région, et qui a permis aux personnes présentes de mieux se connaître et s'apprécier.

Un grand merci à Jean-Pierre pour son organisation formidable, et aux accompagnateurs pour leur efficacité et leur bienveillance !

Première "Sortie de Rentrée" de Marche Nordique

Sat, 14 Sep 2019 14:03:06 GMT

Première sortie de la nouvelle saison, ce samedi 14 septembre 2019

Nous nous sommes retrouvés une dizaine de marcheurs (et un futur marcheur) ce samedi 14 septembre 2019 pour une sympathique sortie d'initiation dans la forêt de l'Escandorgue, au dessus de Labeil. Après le décor fantastique de la forêt, ses arbres magnifiques et ses énormes rochers couverts de mousse, un passage en corniche offrant un superbe panorama sur la vallée de Lauroux nous a ramenés vers Labeil. Le temps, initialement un peu maussade, s'est progressivement dégagé, mais l'humeur des marcheurs est restée au beau fixe sur tout le parcours.

Le C.O.L.à la Fête des Associations, à Lodève

Sat, 07 Sep 2019 16:31:06 GMT

Le stand du C.O.L. salle Ramadier, Lodève

Le C.O.L. a participé à la Fête des Associations, à Lodève, le samedi 7 septembre. Parmi les nombreuses personnes qui ont visité le stand, une trentaine a confirmé son intention de commencer la marche nordique. Ces personnes seront donc les bienvenues aux premières sorties (cf. calendrier).
Merci à celles ou ceux qui souhaitent participer de se signaler aux accompagnateurs en mentionnant leur taille (pour le prêt des bâtons).